Monitor Tidur Terbaik - 4 Pilihan Terbaik untuk Tidur Nyenyak di Awal Tahun 2024
Anda bisa menjadi orang terbaik tanpa tidur malam yang nyenyak. Itu fakta! Namun dengan banyaknya hal yang terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari, mungkin sulit untuk melacak seberapa baik Anda tidur setiap hari. Pada dasarnya di situlah pelacak tidur terbaik berperan.
Perangkat pintar yang praktis ini dapat memberi Anda wawasan tentang apa yang membuat Anda gelisah di tempat tidur. Pelacak tidur yang baik semakin memudahkan pembentukan kebiasaan tidur yang sehat. Tapi mana yang harus Anda pertimbangkan? Di bawah, Anda akan menemukan detail tentang 4 alat pelacak tidur teratas yang dapat Anda beli saat ini.
Oura Ring Horizon – cincin pelacak tidur terbaik
Bagi mereka yang mencari standar emas dalam pelacakan tidur, Oura Ring Horizon muncul sebagai bintang yang bersinar. Tidak seperti gelang berukuran besar, cincin titanium ramping ini dapat dipasang dengan nyaman di jari Anda, menyatu dengan mulus dalam kehidupan sehari-hari Anda. Namun keajaiban sebenarnya terletak di bawah permukaan, di mana sensor tingkat rumah sakit menangkap banyak sekali data tidur.
Keaslian adalah yang terpenting, dan Oura Ring mewujudkannya. Dilengkapi dengan sensor inframerah untuk detak jantung dan pernapasan, sensor suhu, dan akselerometer 3D, alat ini memberikan gambaran detail tentang tidur Anda. Anda akan menemukan data faktual di:
- Tidur total
- Tahapan tidur (REM, ringan, dalam)
- Istirahat
- Efisiensi tidur
- Detak jantung istirahat
Tapi Ura Ring lebih dari sekedar pengumpulan data. Ini memberikan wawasan yang dipersonalisasi untuk meningkatkan rutinitas tidur Anda. Cari tahu kronotipe Anda (apakah Anda termasuk orang yang bangun pagi atau tidur malam?) dan dapatkan panduan tentang cara tidur.
Fitur lanjutan dapat dibuka dengan keanggotaan bulanan $6. Ini memberi Anda akses ke interval skor tidur, penilaian kesiapan tingkat lanjut, dan meditasi terpandu. Masih tidak yakin? Meskipun Anda tidak memiliki keanggotaan, Anda akan mendapatkan wawasan berharga tentang banyak hal. Ini termasuk pola tidur Anda. Pelacak tidur pintar ini adalah pilihan yang mudah!
Sorotan cakrawala Cincin Ura
- Ini memiliki konstruksi yang halus dan ringan.
- Ini memberikan pemahaman rinci tentang tidur
- Ini membantu meningkatkan kualitas tidur
- Nyaman dipakai
Ultrahuman Ring Air – Tidak perlu registrasi, cincin pelacak tidur terbaik
Mencari pelacak tidur yang andal tanpa harus berlangganan? Anda ingin melihat Ultrahuman Ring Air. Dibuat dari titanium kelas jet tempur, cincin ringan ini berpadu sempurna dengan hidup Anda tanpa membebani Anda.
Cincin pintar pelacakan tidur dilengkapi dengan sensor kelas medis. Dengan mereka, ia menembus jauh ke dalam tidur Anda, mengungkapkan wawasan yang sebelumnya tersembunyi dalam kegelapan. Namun yang terpenting adalah sleep pelacak mengutamakan akurasi. Sensor PPG, sensor suhu, dan sensor gerak IMU bekerja sama untuk memberikan gambaran mendetail tentang tahapan tidur Anda.
Cincin ini memberikan detak jantung, variabilitas detak jantung, dan bahkan suhu tubuh. Tidak perlu lagi menebak-nebak – Anda mendapatkan data nyata untuk memahami pola tidur Anda. Namun Ultrahuman Ring Air menawarkan lebih dari sekedar penyimpanan data. Aplikasi pendamping memberikan wawasan berguna dan saran praktis.
Berita Gizchina minggu ini
Kelelahan berlangganan? jangan khawatir! Berbeda dengan beberapa pesaingnya, Ultrahuman Ring Air menawarkan semua fiturnya tanpa memerlukan biaya bulanan. Ini menjadikannya pilihan ramah anggaran untuk orang yang sering tidur.
Sorotan dari Ultrahuman Ring Air
- Ini fitur konstruksi premium
- Ringan dan nyaman dipakai
- Tidak diperlukan registrasi.
- Ia memiliki beberapa sensor untuk memberikan data yang akurat
Apple Watch Series 9 – Pelacak tidur terbaik untuk iPhone
Tidak suka pelacak tidur berdering? Ingin jam tangan saja? Nah, jika Anda memiliki iPhone, Anda harus mempertimbangkan Apple Watch Series 9.
Sebelum Anda bertanya, ya, pelacakan tidur sudah tersedia di Apple Watch Series 4 dan versi lebih baru. Namun jam tangan baru ini menurunkan pengukuran oksigen darah dan suhu, yang memberikan gambaran yang lebih komprehensif.
Dengan Seri 9, Anda dapat memanfaatkan kekuatan ekosistem Apple. Tetapkan rutinitas waktu tidur dan tujuan tidur. Semua disinkronkan secara mulus dengan iPhone Anda. Pengingat pengunduhan akan memandu Anda dengan lembut menuju malam yang tenang, dan alarm pagi yang halus akan memastikan kebangkitan yang damai dari pengurangan kebisingan.
Namun perlu diingat bahwa pengalaman Anda akan lebih baik dengan pelacak tidur lainnya. Grafik di aplikasi kesehatan bisa membingungkan dan sulit dipahami. Kedalamannya tidak setinggi yang Anda dapatkan di aplikasi lain. Namun sisi baiknya, Anda juga mendapatkan pelacakan kebugaran dan kesehatan. Selain itu, jam tangan ini nyaman dipakai.
Sorotan Apple Watch Seri 9
- Ini sangat cocok dengan ekosistem Apple
- Menyediakan pemantauan kesehatan dan kebugaran
- Ini membantu membangun pola tidur yang sehat
- Kualitas bangunan yang nyaman
Are 4.0 – pita pelacak tidur terbaik
Mencari pelacak tidur yang mendalami biometrik dan pemulihan? Tidak terlihat lagi dari Vip 4.0. Tali jam tanpa layar ini, dilengkapi dengan sensor dan motor berputar, lebih dari sekadar pelacak tidur biasa.
Tapi bersiaplah untuk mengeluarkan sedikit uang. Wip memerlukan keanggotaan bulanan sebesar $30, yang menyediakan akses ke harta karun berupa data dan wawasan. Kabar baik? Anda mendapatkan pelacakan tidur yang sangat detail. Masuk ke Waktu Tidur, memulihkan kualitas tidur, kewaspadaan, dan laju pernapasan.
Pelacak tidur menyelami hal-hal yang tidak dilakukan pelacak tidur lainnya. Misalnya, penelitian ini mengamati bagaimana asupan kafein dan alkohol dapat memengaruhi tidur Anda. Aplikasi Wip berubah menjadi panduan Anda untuk tidur lebih nyenyak. Ini menganalisis aktivitas harian Anda dan merekomendasikan waktu tidur yang sesuai.
Selain itu, aplikasi ini menawarkan wawasan dan sumber daya yang dipersonalisasi untuk membantu Anda menciptakan rutinitas malam hari yang bermanfaat, memastikan tidur Anda benar-benar memulihkan.
Sorotan lembut 4.0
- Tanpa layar dan bebas gangguan
- Ini memberikan wawasan rinci tentang tidur
- Ini memperhitungkan aspek spesifik yang membantu Anda tidur lebih nyenyak
- Ini memiliki aplikasi pendamping yang keren.
Link Sumber: https://www.gizchina.com
Posting Komentar untuk "Monitor Tidur Terbaik - 4 Pilihan Terbaik untuk Tidur Nyenyak di Awal Tahun 2024"